Креатин моногидрат (США)

Моногидрат креатина — это органическое соединение, которое способствует рециркуляции АТФ в мышечной и мозговой ткани и встречается у позвоночных. Впервые он был обнаружен в 1832 году Мишелем Эженом Шеврёлем, а первые доказательства его пользы для мышц были обнаружены в 1912 году исследователями Гарвардского университета. Креатин стал доступен в качестве пищевой добавки в 1993 году, и с тех пор он стал одной из наиболее широко изучаемых добавок. Креатин обычно принимают спортсмены и бодибилдеры, и он стал одним из основных пищевых добавок для тренировок. Креатин: + Способствует увеличению мышечной массы + Способствует увеличению веса + Помогает повысить анаэробную силу + Поддерживает мозг и когнитивные функции + Улучшает время восстановления мышц + Усилитель энергии и выносливости Принимать по 5 г (около 2 ч.л) предпочтительно перед тренировкой или по назначению врача. Индивидуальные потребности могут отличаться. Пейте много воды!